Mini-formation · Accès immédiat · Certificat inclus
Intelligence Émotionnelle
Booste ton IE La colère comme levier de leadership
Vous ne manquez pas de volonté. Vous manquez d'outils.
Cette formation vous donne les clés pour comprendre, réguler et transformer votre colère en force.
Vidéos + supports PDF
Étude de cas réelle
Certificat de suivi
Pour qui
Cette formation est faite pour vous si …
Vous êtes manager, leader ou responsable d'équipe. Vous gérez bien votre métier. Mais sous pression, vos réactions vous trahissent parfois.
Vous vous reconnaissez dans ça
- Vous explosez parfois pour une chose qui n'en vaut pas la peine
- Vous ravaler votre frustration — jusqu'à ce que ça déborde
- Votre équipe marche sur des oeufs après une mauvaise journée
- Vous regrettez certaines réactions, sans comprendre pourquoi elles arrivent
- Vous sentez que votre colère vous coûte de la crédibilité
Ce que vous allez changer
- Comprendre ce que votre colère cherche à vous dire
- Identifier vos déclencheurs avant qu'ils vous déclenchent
- Éviter l'accumulation et désamorcer avant l'explosion
- Exprimer ce que vous ressentez avec assertivité et sans agressivité
- Transformer votre colère en signal — et en force de décision
Le parcours
7 étapes pour passer de la réaction à la maîtrise
01
Module 0
Découverte
Présentation de l'académie CIEL, quiz de démarrage, navigation dans la plateforme.
02
Module 1
Comprendre l'IE
Les fondamentaux de l'intelligence émotionnelle, la différence QI/QE, les grandes compétences.
03
Module 1
Ressentir
Le rôle des émotions dans vos décisions. Émotions primaires et secondaires. La cocotte-minute émotionnelle.
04
Module Premium
Gérer la colère
Comprendre ce que la colère cherche à dire. Éviter l'accumulation. Réguler, s'exprimer avec assertivité.
05
Mise en pratique
S'entraîner
Étude de cas complète, exercices d'empathie, journal émotionnel, auto-évaluations.
06
Validation
Valider
Évaluation finale. Obtenez votre certificat de suivi officiel CIEL.
07
Bonus
Aller plus loin
Réaliser votre Profil QE complet. Découvrir nos accompagnements individuels et formations certifiantes.
Votre livrable
Vidéos + supports PDF
Des vidéos claires pour chaque concept, accompagnées de supports de cours téléchargeables pour prendre vos notes et approfondir.
Étude de cas réelle
Le cas d'Alex, cadre supérieur. Trois situations réelles de colère au travail. Des questions, puis les réponses commentées par un coach certifié.
Kit de survie & Certificat
3 outils immédiatement applicables pour gérer la montée de colère. Plus un certificat de suivi officiel CIEL à la fin de la formation.
Ce que vous recevez concrètement
Votre investissement
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Prêt à passer à l'action ?
Accès immédiat
Booste ton IE
CHF 49
Paiement unique · Accès à vie · Certificat inclus
7 modules de formation
Vidéos + supports PDF téléchargeables
Module Premium : La colère de l'émotion au levier
Étude de cas complète avec solution
Kit de survie — 3 outils pratiques
Quiz évaluatif + Certificat de suivi CIEL
Accès à la communauté CIEL
Paiement sécurisé · Accès immédiat après commande
Vos questions
Ce que vous vous demandez
Cette formation est-elle adaptée si je ne connais pas l'intelligence émotionnelle ?
Oui, c'est précisément pour ça qu'elle existe. La formation commence par les fondamentaux de l'IE avant d'entrer dans le vif du sujet. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.
Combien de temps faut-il pour suivre la formation ?
La formation est conçue pour être suivie à votre rythme. Vous pouvez la compléter en une ou plusieurs sessions selon votre disponibilité. L'accès est à vie.
Quelle est la différence avec le Profil QE Complet ?
Le Profil QE Complet est un diagnostic certifié BarOn de 15 compétences émotionnelles avec un rapport personnalisé de 15+ pages et un débriefing avec un coach. Booste ton IE est une mini-formation pratique centrée sur la colère — les deux sont complémentaires. Beaucoup de participants font d'abord la formation, puis commandent le Profil pour aller plus loin.
J'ai déjà fait le Mini Profil Leader sous Pression. Cette formation m'apporte quoi de plus ?
Le Mini Profil vous a donné votre profil de réaction. La formation vous donne les outils concrets pour agir dessus. C'est la différence entre un diagnostic et un traitement — les deux sont nécessaires.
La formation est-elle disponible en dehors de la Suisse ?
Oui. La formation est 100% en ligne et accessible depuis n'importe quel pays. Le contenu est en français.
